生き生きとした日々はBellunaから，

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あなたの健康と美を手に入れるための最良のパートナー、それが大阪市 ピラティスのBellunaです。個々の体質を認識し、ニーズに対応した最適なプログラムを設計します。ある時は、体幹の筋肉を強化するための集中的なトレーニングが行われ、また別の日には、足の筋肉を鍛える運動が導入されるなど、個々の目標と体調に応じた対応が可能です。

大阪市 ピラティスのBellunaは、体形を保ちながらも体力をつけたいという目標を持つ人に対しては、筋力を上げ、全身のバランスを改善するエクササイズを中心にレッスンが行われます。また、高齢者に対しては、負担のない範囲でエクササイズの深さを調整して有効なレッスンを提供します。

こちらのパーソナルレッスンでは、ダイエットや体形維持だけでなく、肩こりや腰痛などの問題にも対応します。例えば、マッサージや筋肉リリースを通じて背中と腰の筋肉をリラックスさせ、体のバランスを整えるエクササイズを提供します。

【住所】
大阪府大阪市東住吉区北田辺
【URL】
belluna-pilates.com